Se sei qui, probabilmente fai parte della schiera di persone che, spesso nella vita, si trova a fare i conti con un’ansia eccessiva e invalidante.

Se è così, ho una notizia cattiva e una buona da darti.
La prima è che l’ansia non può essere ‘cancellata’. L’ansia e la paura sono emozioni di base essenziali per animali e esseri umani che permettono la sopravvivenza della specie.

Il problema è che, in una società frenetica e orientata alla performance come la nostra, spesso l’ansia si attiva in maniera eccessiva e ingiustificata.

La notizia buona, però, è che è possibile ridurre l’ansia attraverso un metodo scientifico e studiato per portarti gradualmente a sentirti meglio.Ho creato il percorso ‘Fai pace con l’ansia’ proprio per questo.
Perché la gestione dell’ansia è uno dei temi che mi viene richiesto più spesso nei percorsi di psicoterapia ed è anche uno di quelli che può essere affrontato e gestito grazie all’apprendimento di tecniche adeguate.

Come può esserti utile il percorso ‘Fai pace con l’ansia’

Attraverso questo percorso, scoprirai come affrontare l’ansia e la paura in modo concreto ed efficace per poter vivere una vita di valore e significativa per te.

Si tratta di un percorso online. Quindi potrai gestirlo coi tuoi tempi e tuoi spazi.

Ha una durata e un costo predefiniti. Diversamente da un percorso di psicoterapia tradizionale, in ‘Fai pace con l’ansia’ saprai già, in partenza, quanto spenderai e quale impegno ti richiederà il corso.
Non un euro in più, non un tempo indefinito.

È personalizzato. Sarai seguito individualmente, con la possibilità (per chi lo vorrà e richiederà) di condividere con me le pratiche svolte tra una sessione e l’altra. In questo modo potrò guardare il materiale e condivideremo spunti ad hoc sul lavoro di benessere che stai facendo su di te.